西电新闻网讯（通讯员 张笑影）4月22日，先进材料与纳米科技学院在长安校区举办“我的成长我做主”个人成长与未来发展规划主题团体辅导活动，25名研究生参与。

活动以“动物自画像”破冰游戏开场，同学们依次分享“我现在是什么动物”“将来会成为什么动物”，并生动模仿动物的神态与动作，在轻松愉悦的氛围中初步触碰当下的状态与未来的期许。

核心探索环节中，老师引导同学们使用OH卡片，分别选择代表“现在的我”“成长路上的挑战”“支撑我前行的资源”“迈向未来的行动”的卡片，逐步搭建属于自己的成长蓝图。同学们意识到，导师的指导、同学的陪伴、自身的韧性都是突破困境的底气。

深度冥想环节将活动推向高潮。在舒缓的音乐中，老师引导大家闭目放松，在脑海中勾勒未来的模样。最后，同学们以一句话串联五张卡片，完成专属的成长宣言，既是对自我的深刻认知，也是对未来的郑重承诺。

本次活动以体验式、互动式的设计，帮助研究生在趣味探索中梳理自我、明确方向，营造了积极向上、互助共进的成长氛围。学院将持续关注研究生成长发展需求，开展更多形式丰富的主题活动，助力每一位研究生在科研与人生的赛道上明确方向、笃定前行。