西电新闻网讯(通讯员 寇大为)为深入推进研究生心理健康教育工作,帮助学生培育积极心理品质、理性应对成长中的挑战,3月31日下午,计算机科学与技术学院在网安大楼A1-223举办“唤醒多巴胺”心理减压沙龙活动。活动以趣味心理游戏为核心,设置五项互动环节,让学生在轻松氛围中释放压力、感知情绪,完成了一场温暖的心灵减压之旅。

活动包括“釜底抽薪我能行”“桌面冰壶大作战”“快乐垂钓挑战赛”“心理版谁是卧底”以及“暖心信箱”。在“釜底抽薪”环节,同学们轮流敲取积木,在紧张中锻炼手眼协调与抗压能力;“桌面冰壶”则考验力度与角度的把控,帮助学生在推与停之间学会掌控节奏;“快乐垂钓”通过专注的垂钓动作,让同学们在安静中沉淀情绪;“心理版谁是卧底”以语言表达与逻辑推理增进彼此交流与情感联结。



最后的“暖心信箱”环节,同学们匿名写下烦恼投入“垃圾桶”,也将鼓励与祝福投入“信箱”,并通过随机抽取信件实现彼此“被看见”的温柔对话。
本次沙龙是学院2026年“研途护航”心理育人宣传季系列活动的重要组成部分,以“鲜电下午茶”的轻松形式,搭建起关注内心、彼此鼓励的温暖平台,营造温馨和谐的校园文化氛围,助力研究生身心健康全面发展。