西电新闻网讯（通讯员 王萧武 唐荣）为加强研究生心理健康教育，提升研究生自我效能感与心理调适能力，10月16日下午，经济与管理学院联合党委研究生工作部在南校区开展了一场以“遇见未来的自己”为主题的心理健康团体辅导活动，活动特别邀请中国科协心理应急志愿者服务队的强媛媛老师担任主讲，学院20余名研究生参与。

活动在轻松有趣的“抢凳子”破冰游戏中拉开序幕，同学们在欢笑与互动中打破了拘谨，建立起团队间的信任与默契。在“生命的互动——我和你”环节中，同学们借助OH卡展开了深入自我探索。强媛媛引导大家思考：“如果我是一种动物，我会是什么？如果我是一个经济与管理的专业名词，我又会是什么？”有同学分享道：“我希望是一只海豚，因为它既聪明又善于协作，这就像我希望在团队中扮演的角色。”另一名同学则表示：“我想成为‘决策’——因为我相信做好生活中每一次决策，都能更好掌握自己的生活。”同学们的发言通过“海豚”“决策”等具象化比喻，表达了对自我特质的认同、对团队角色的定位以及对人生主动权的追求。

在“跨时空对话”环节，同学们通过画画和对话的形式，与过去或未来的自己展开交流，并和身边人进行分享。有人诉说自己童年的经历和感受，也有人对未来的生活进行畅想。这一过程不仅是同学们个人梳理内心、锚定方向的自我探索，也是彼此倾听、引发情感共鸣的群体互动，让抽象的回忆变得具体可感。

本次活动通过多元互动，不仅帮助同学们缓解了未来焦虑、深化了自我认知，更助力同学们以更清晰的方向、更积极的心态面对学业与人生挑战，为心理健康成长注入力量。