西电新闻网讯（通讯员 王昊烨）为引导同学们关注内心世界、释放压力、悦纳自我，近日，先进材料与纳米科技学院团委以“心无负担，快乐满格”为主题，举办“暖心互动、匿名问答、解压游园”情绪关怀活动，吸引全校百余名同学参与。

在“暖心互动、绘心寄语”环节，同学们手持画笔在透明PVC薄膜上写下向阳而生的暖心话语并配以创意涂鸦。“做自己喜欢的事”“Sun is hope”等真挚词句流淌着温暖与治愈。不少同学表示，创作过程中焦虑与压力悄然舒缓，感受到自我接纳的力量。

“匿名问答”环节中，同学们在展板上回应匿名心事，或写下自己的烦恼。学院教师姜海青、张茂林也来到现场，认真阅读留言并耐心解答，鼓励同学们正视压力、坚持运动，将运动作为最好的情绪调节剂。

“解压游园会”设置三个趣味摊位：“踏碎压力”踩破气球，“放飞烦恼”掷出纸飞机，“圈住美好”套取奖励。现场气氛热烈温馨，同学们在游戏中宣泄情绪、收获快乐。

本次活动帮助同学们掌握了情绪调节与压力释放的方法。学院团委将持续关注学生心理需求，创新活动形式，营造温暖包容的校园心理氛围，助力学子轻装前行、快乐成长。