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外国语学院举办“情绪调节和压力舒缓”研究生心理团体辅导活动
时间:2024-06-11 15:12:01来源:外国语学院点击:

西电新闻网讯(通讯员 唐建旺 赵晨阳)6月5日晚,外国语学院于教学楼C楼127开展了主题为“情绪调节和压力舒缓”的研究生心理团体辅导活动,本次活动特邀国家二级心理咨询师贾阳为主讲嘉宾,外国语学院EST(科技英语)三好三有研究生导学团队老师及各年级研究生参与本次活动。

活动伊始,贾阳老师邀请大家用一种小动物来介绍自己,大家通过这种有趣的方式轻松愉快地展示各自的个性和特点,为活动的开场增添了一抹生动活泼的色彩。接着,大家围成大圈进行了“大风吹”“相同优点手拉手”“优点圈”以及“相识接龙”等有趣的团体游戏。这些游戏拉近了彼此之间的距离,让大家找到了共鸣与认同。

随后,大家分成小组进行深入交流,小组内每位成员用三个标签来形容自己,并做简单自我介绍,由他人发现自己的优点。这一环节不仅让大家更加深入地了解彼此,更让每个人都意识到自己身上积极的一面,增强了自信心和归属感。

本次研究生心理团体辅导活动温馨、且正能量,不仅为大家提供了一次愉快的心理团体辅导经历,也在情绪调节和压力缓解方面提供了实用的技巧和方法。日后,外国语学院将继续举办类似心理活动,为同学们的心理健康和成长提供更多关怀与支持。

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外国语学院举办“情绪调节和压力舒缓”研究生心理团体辅导活动
发布时间:2024-06-11 15:12:01来源:外国语学院点击:我要评论: 0

西电新闻网讯(通讯员 唐建旺 赵晨阳)6月5日晚,外国语学院于教学楼C楼127开展了主题为“情绪调节和压力舒缓”的研究生心理团体辅导活动,本次活动特邀国家二级心理咨询师贾阳为主讲嘉宾,外国语学院EST(科技英语)三好三有研究生导学团队老师及各年级研究生参与本次活动。

活动伊始,贾阳老师邀请大家用一种小动物来介绍自己,大家通过这种有趣的方式轻松愉快地展示各自的个性和特点,为活动的开场增添了一抹生动活泼的色彩。接着,大家围成大圈进行了“大风吹”“相同优点手拉手”“优点圈”以及“相识接龙”等有趣的团体游戏。这些游戏拉近了彼此之间的距离,让大家找到了共鸣与认同。

随后,大家分成小组进行深入交流,小组内每位成员用三个标签来形容自己,并做简单自我介绍,由他人发现自己的优点。这一环节不仅让大家更加深入地了解彼此,更让每个人都意识到自己身上积极的一面,增强了自信心和归属感。

本次研究生心理团体辅导活动温馨、且正能量,不仅为大家提供了一次愉快的心理团体辅导经历,也在情绪调节和压力缓解方面提供了实用的技巧和方法。日后,外国语学院将继续举办类似心理活动,为同学们的心理健康和成长提供更多关怀与支持。

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