西电新闻网讯（通讯员 霍梦宇）为引导研究生建立健康积极的生活理念，通过传统武术方式缓解日常压力，提升体育素养和文化自信。4月7日下午，体育部邀请西安体育学院武术系邱晨副教授，在南校区创新创业学院116路演厅开展第47期“鲜电下午茶”主题沙龙活动，活动以“太极、站桩与青年养生”为主题，来自各学院的20余名研究生到场参加。

邱晨老师首先向在场同学抛出“青年学生中对‘养生’概念了解多少？”这一问题，使得同学们分享了他们在现实生活里对相关问题和现象的理解与感悟。随后邱老师为大家解释了传统文化语境下“中国武术”的内涵，向各位同学讲演“太极拳”与“站桩”这两种传统武术的练习方式，分享了传统文化蕴含的重要思想价值和实践价值。邱老师带领同学们学习了正确的“站桩”姿势，并结合自身经历谈了谈此练习可以有效带来缓解身体疲惫，纠正不良体态，满足养生等积极效果。最后，邱晨老师告诉大家，诸如中国武术之类的传统文化是我们中华民族一脉相承的优秀文化，他表示青年更是理解并传承中华传统文化的骨干力量，他鼓励大家积极主动弘扬和继承传统文化，增强民族自信，利国利身。

下午茶活动现场气氛轻松自在，同学们全身心投入“太极拳”与“站桩”的实践学习之中，并积极同老师互动交流。2020级硕士研究生赵航表示，“这次沙龙活动让我深刻体会到了蕴含在传统武术中的优秀思想，并在与老师的互动学习中领略了传统武术对身体引导、调理乃至心态调整的重要作用。”人文学院研究生张帆表示，“邱老师讲的内容十分丰富精彩，我领悟到了中国武术蕴含的多重价值，中国武术值得我们青年深入了解，更值得我们青年继承发扬。”

一杯下午茶，一场倾心对话。由党委研究生工作部每周五推出的“鲜电下午茶”校园主题沙龙，是针对研究生成长发展需要，打造集心理健康、生涯规划、价值引领、能力提升等多元主题的互动交流平台，通过丰富多彩的主题活动，开展面对面的沟通分享和深度交流，促进研究生身心健康全面发展。