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电院开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动
时间:2017-12-18 22:00:08来源:电子工程学院点击:

西电新闻网讯(通讯员 张燕菲)12月13日,电子工程学院中法合作办学项目2015级在南校区A楼521教室开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动。此次活动邀请到我校心理咨询中心魏萍老师做现场指导,辅导员张燕菲主持,近80名学生参加活动。

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中法合作办学项目的学生不仅要学习专业知识,更要学习法语,相较于普通班同学课业任务更加紧张而繁重。因本学期法方专业课数量和难度同时增大,同学们均感受到不同程度的紧张、焦虑和失眠。为缓解同学们的压力、调整心理状态,特邀我校心理咨询中心魏萍老师为该班同学开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动。为了达到最佳效果,此次活动将学生分为上午与下午两批次进行。

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魏老师以“睡眠”这一话题开场,从科学的角度给同学们讲解睡眠的相关知识,这一话题引起了同学们的兴趣,与魏老师就如果提高睡眠质量、缓解心理压力等问题展开积极讨论。随后,魏老师组织同学们进行心理减压游戏,在多个减压小游戏中,同学们通过肢体、呼吸放松进一步达到心理放松,体验释放压力的感觉。希望同学们减压前行,遇见更好的自己!

活动结束后,在场的部分同学发表了自己的感想。班长潘登谈到:“这次活动让我受益匪浅,体会到团体辅导的魅力,用轻松愉快的方式让同学们缓解和改善心理状态,在游戏中增强自我认识,学习自我减压,这对个人今后的学习、生活和工作是一个很好的帮助。”

B82C

“这次活动不仅帮助我们释放压力,更是加深了同学们的交流与合作。希望通过这次活动,同学们今后无论是在工作上还是生活中都能多交流,多帮助,多合作。”该班学生宋怡佳谈到。

此次活动,现场氛围活跃,同学们积极参与期中,不仅放松心情、调适心态,也让同学们对自己有了更为全面和客观的认识,体会团体心理辅导的力量和意义。

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电院开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动
发布时间:2017-12-18 22:00:08来源:电子工程学院点击:我要评论: 0

西电新闻网讯(通讯员 张燕菲)12月13日,电子工程学院中法合作办学项目2015级在南校区A楼521教室开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动。此次活动邀请到我校心理咨询中心魏萍老师做现场指导,辅导员张燕菲主持,近80名学生参加活动。

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中法合作办学项目的学生不仅要学习专业知识,更要学习法语,相较于普通班同学课业任务更加紧张而繁重。因本学期法方专业课数量和难度同时增大,同学们均感受到不同程度的紧张、焦虑和失眠。为缓解同学们的压力、调整心理状态,特邀我校心理咨询中心魏萍老师为该班同学开展“减压前行,遇见更好的自己”团体心理辅导活动。为了达到最佳效果,此次活动将学生分为上午与下午两批次进行。

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魏老师以“睡眠”这一话题开场,从科学的角度给同学们讲解睡眠的相关知识,这一话题引起了同学们的兴趣,与魏老师就如果提高睡眠质量、缓解心理压力等问题展开积极讨论。随后,魏老师组织同学们进行心理减压游戏,在多个减压小游戏中,同学们通过肢体、呼吸放松进一步达到心理放松,体验释放压力的感觉。希望同学们减压前行,遇见更好的自己!

活动结束后,在场的部分同学发表了自己的感想。班长潘登谈到:“这次活动让我受益匪浅,体会到团体辅导的魅力,用轻松愉快的方式让同学们缓解和改善心理状态,在游戏中增强自我认识,学习自我减压,这对个人今后的学习、生活和工作是一个很好的帮助。”

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“这次活动不仅帮助我们释放压力,更是加深了同学们的交流与合作。希望通过这次活动,同学们今后无论是在工作上还是生活中都能多交流,多帮助,多合作。”该班学生宋怡佳谈到。

此次活动,现场氛围活跃,同学们积极参与期中,不仅放松心情、调适心态,也让同学们对自己有了更为全面和客观的认识,体会团体心理辅导的力量和意义。

责任编辑:彭超群
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